乳腺癌防治宣传
10月是乳腺癌防治宣传月，这是一项旨在提高公众对该疾病认识的年度宣传活动。该活动还鼓励女性选择健康的生活方式，并定期进行乳腺检查（包括乳腺X光检查），以便在乳腺癌最有可能治愈的早期阶段发现病情。
你知道吗？
- 乳腺癌是导致新加坡女性死亡的首要癌症。
- 每11名女性中就有1名在一生中会患上乳腺癌。
- 并非所有乳腺癌都是遗传性的。
- 并非所有乳腺癌肿块都是恶性的。
- 并非所有乳腺癌肿块都会引起疼痛或生长迅速。
- 对于30多岁的女性来说，每月进行乳房自我检查（BSE）非常重要。女性还应了解自己乳房的正常外观和触感，一旦发现任何乳房变化，应立即告知医生。
- 绝经后仍需进行乳腺X光检查。
- 您可以采取一些措施来降低患乳腺癌的风险。
- 早期发现和治疗至关重要，能够显著提高乳腺癌的生存率。
新加坡的乳腺癌发病率有多高？
- 乳腺癌是新加坡女性中最常见的癌症，也是其癌症死亡的主要原因，无论其族裔背景如何。2010年至2014年间，有超过9,200名女性被诊断出患有乳腺癌，占新加坡女性确诊癌症总数的25%以上。
- 与2005-2009年相比，2010-2014年期间，除65-74岁年龄组外，所有种族和年龄组的乳腺癌患者生存率均有所提高。
- 2010年至2014年的确诊年龄数据显示，年龄特异性发病率从30-39岁起急剧上升，在50-69岁达到峰值，随后从70岁及以上开始逐渐下降。
有哪些需要注意的风险因素？
- 性别与年龄：
女性
随年龄增长而增加 - 激素相关
初潮过早
绝经过晚
30岁后生育第一胎
生育子女较少或未生育
激素替代疗法持续时间超过5年 - 遗传性
乳腺癌或卵巢癌家族史（5%-10%与遗传因素有关，即BRCA1和BRCA2基因） - 个人既往史中曾患有恶性或良性（非癌性）乳腺疾病及卵巢癌。
- 生活方式
肥胖
吸烟
饮酒
缺乏运动
母乳喂养有助于预防乳腺癌。
体征和症状：
- 乳房肿块，可能伴有疼痛，也可能无痛。
- 乳房皮肤发红、肿胀、出现凹陷或皱褶，或乳头内陷。
- 乳头周围持续性皮疹。
- 乳头分泌物，尤其是带血的。
- 乳房疼痛。
- 腋下淋巴结肿大。
- 可能出现转移（已扩散至肺、肝、脑的乳腺癌）
没有这些风险因素并不意味着就不会患乳腺癌。该疾病的早期阶段可能没有任何症状。
如何进行乳腺癌筛查？
筛查间隔和方法应根据风险因素确定。如果您存在风险因素，应与医生保持密切随访，因为您可能需要更频繁地接受临床检查和影像学检查。一般建议如下：
- 乳腺X光检查
30-39岁——除非医生建议，否则无需进行。
40-49岁——请向医生咨询该年龄段进行乳腺X光检查的益处和局限性。若进行筛查，应每年一次。
50岁及以上——每两年一次。
来源：SMG 女性健康 YouTube 频道
- 乳房检查
30岁起，应在月经结束后进行每月一次的乳房自我检查；30至39岁期间，应每三年由医生进行一次临床检查，40岁起则应每年进行一次。若发现任何可疑的乳房肿块，请尽快咨询医生。 如果您有乳腺癌的遗传风险，应每月进行乳房自我检查，并每6个月接受一次临床乳房检查（或根据医生建议增加检查频率）。
定期进行乳腺X光检查是发现乳腺癌最可靠的方法，即使在尚未摸到肿块之前也是如此。现代乳腺X光检查设备产生的辐射被认为是安全的。
乳腺癌的诊断基于三项检测：
- 临床检查
- 影像学检查（乳腺X光检查/超声检查/乳腺MRI）
- 活检
去做健康体检时，我会有什么样的体验？
医生会详细询问您的病史，以评估您患乳腺癌的风险，随后进行临床乳腺检查。医生将根据风险因素和检查结果为您提供相应的建议。如有疑问，请务必咨询医生以求明确。
大多数肿块都是由癌症引起的吗？
好消息是，大多数乳腺肿块并非恶性。检测出的肿块中，80%至90%为良性（非恶性）。乳腺肿块的常见原因包括纤维囊性改变（占绝经前女性的50%）、纤维腺瘤（青少年至30多岁）和囊肿（30多岁至40多岁）。
我该如何预防乳腺癌？
定期进行乳房自检，保持健康的生活方式和饮食习惯，并按照国家指南定期接受乳腺X光检查。乳腺癌若能早期发现，预后良好；若被诊断出患有乳腺癌，请不要害怕尽早接受治疗。如果您存在乳腺癌的风险因素，请咨询医生并定期复诊。
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