关注乳腺癌
十月是 "乳腺癌宣传月"，这是一项旨在提高人们对乳腺癌认识的年度活动。它还鼓励妇女选择健康的生活方式，并定期进行乳房检查，包括乳房 X 光检查，以便在乳腺癌最有可能治愈的时候发现早期乳腺癌。
你知道吗？
- 乳腺癌是新加坡妇女的头号癌症杀手。
- 每 11 名妇女中就有 1 人一生中会罹患乳腺癌。
- 并非所有乳腺癌都具有遗传性。
- 并非所有的乳腺癌肿块都是癌症。
- 并非所有的乳腺癌肿块都会疼痛和快速生长。
- 每月进行一次乳房自我检查（BSE）对 30 多岁的女性非常重要。了解自己乳房的正常外观和感觉也很重要，如果发现乳房有任何变化，应及时向医生报告。
- 绝经后仍需进行乳房 X 光检查。
- 您可以采取一些措施来降低患乳腺癌的风险。
- 早发现、早治疗可以提高乳腺癌的存活率。
乳腺癌在新加坡有多常见？
- 乳腺癌是最常见的癌症，也是新加坡妇女最常见的癌症死因，不分种族血统。2010-2014 年间，超过 9 200 名妇女被诊断患有乳腺癌，占新加坡妇女确诊癌症人数的 25%以上。
- 与 2005-2009 年相比，除 65-74 岁年龄组外，2010-2014 年所有种族和年龄组的乳腺癌患者生存率均有所上升。
- 2010-2014 年的诊断年龄显示，按年龄划分的发病率从 30-39 岁开始急剧上升，在 50-69 岁达到高峰，然后从 70 岁及以上逐渐下降。
有什么风险因素需要注意吗？
- 性别和年龄：
女性
随年龄增长 - 荷尔蒙
初潮早
绝经晚
30 岁后生育第一胎
生育较少或从未生育
长期接受激素替代治疗 > 5 年 - 遗传
乳腺癌或卵巢癌家族史（5%-10% 与遗传因素 BRCA1 和 BRCA2 有关） - 有恶性或良性（非癌症）乳腺疾病和卵巢癌病史。
- 生活方式
肥胖
吸烟
酗酒
缺乏锻炼
母乳喂养可预防乳腺癌。
征兆和症状
- 乳房肿块，可能疼痛，也可能不痛。
- 乳房皮肤发红、肿胀、凹陷或皱褶，或乳头回缩。
- 乳头周围持续出现皮疹。
- 乳头溢液，尤其是血性溢液。
- 乳房疼痛
- 腋窝淋巴腺肿大。
- 可能出现转移（转移至肺、肝、脑的乳腺癌）
没有这些危险因素并不意味着就不会患乳腺癌。乳腺癌早期可能没有任何症状。
如何检查是否患有乳腺癌？
筛查间隔和方法应根据风险因素来确定。如果您有风险因素，应与医生密切跟进，因为您可能需要更频繁地进行临床检查和影像学检查。一般建议
- 乳房 X 光检查
30-39 岁 - 除非医生建议，否则没有必要。
40-49 岁 - 请向医生咨询在这个年龄进行乳房 X 光检查的好处和局限性。如果进行筛查，应每年进行一次。
50 岁以上 - 每两年一次。
来源：SMG 女性健康 YouTubeSMG 妇女健康 YouTube
- 乳房检查
从 30 岁起，应在月经后每月进行一次乳房自我检查；从 30-39 岁起，应每三年由医生进行一次临床检查；从 40 岁起，应每年进行一次临床检查。如果担心乳房有可疑肿块，应尽快咨询医生。如果你有乳腺癌遗传风险，应每月进行一次自我乳房检查，每六个月进行一次临床乳房检查（或由医生决定更频繁的检查）。
定期进行乳房 X 光检查是检测乳腺癌最可靠的方法，甚至在摸到肿块之前就能发现。现代乳房 X 射线检查设备所产生的辐射被认为是安全的。
乳腺癌的诊断基于三重检测：
- 临床检查
- 成像（乳腺 X 线照相术/超声波/乳腺 MRI）
- 活组织检查
健康检查时会有哪些情况？
医生会详细询问您的病史，以确定您患乳腺癌的风险，然后进行临床乳房检查。医生会根据风险因素和检查结果为您提供相应的建议。如有疑问，请务必咨询医生，以获得澄清。
大多数肿块是由癌症引起的吗？
好消息是，大多数乳房肿块都不是癌症。80-90%的肿块是良性的（非癌症）。乳房肿块的常见原因包括纤维囊性变（50%绝经前妇女）、纤维腺瘤（青少年至 30 岁）和囊肿（30-40 岁）。
如何预防乳腺癌？
定期进行自我乳房检查，保持健康的生活方式和饮食习惯，并根据国家指导方针定期进行乳房 X 光检查。如果早期发现，乳腺癌的预后良好，如果确诊为乳腺癌，不要害怕，及早就医。如果您有乳腺癌的危险因素，请咨询医生并进行复诊。
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